「ジャーナリングサロン サティ」について
「ジャーナリングサロン サティ」は、「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングによって、自分の心に光を当て、自己の内面に対する気づきや自己理解を深めるジャーナリング講座を提供しています。
「ジャーナリングサロン サティ」の活動
・ジャーナリング講座
ジャーナリング講師でヴィパッサナー瞑想の修行者でもある永井陽一朗によるマンツーマンのジャーナリング講座を提供しています。受講者は「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングを行い、自分の思考を文字にして可視化することで、自己を客観的に観察し、気づきや自己理解を深めます。講師は、ジャーナリングの手法を指導したり、受講者の話を丁寧に聞きながら寄り添い、自発的な気づきを促します。
・Webによる情報発信
WebサイトやSNSでジャーナリング（書く瞑想）やヴィパッサナー瞑想、マインドフルネス、万年筆について発信しています。
・GPTs「ジャーナリング（書く瞑想）の案内人」の提供
「ジャーナリング（書く瞑想）の案内人」は、ジャーナリングを通じて自分の内面と向き合い、心を整え、気づきや自己理解を深めるためのサポートを提供するガイドです。マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想の要素を取り入れたアプローチで、ユーザーが安心して自己探求に取り組めるよう、ジャーナリング、書く瞑想のヒントを提供します。