ジャーナリング講座のご紹介｜感想レポート

「ジャーナリングサロン サティ」では、ジャーナリングを習得したいという方に向けて、ジャーナリング講座を開いています。 ヴィパッサナー瞑想の実践経験に基づくマンツーマンの徹底指導です。

▶︎講座の流れ
・簡単な自己紹介。講座を受けようと思った動機についてシェア。
・ジャーナリングのやり方について説明。
・ジャーナリング実践。
・シェアタイムと質疑応答。
・以降ジャーナリング実践とシェアタイム質疑応答を繰り返します。

ジャーナリング講座では、自分の心に光を当て、無意識の領域を浮かび上がらせ、自分の内面に対する気づきや無意識の意識化を得ることを 目指します。劇的な気づきのあった方もいらっしゃいます。劇的とまでは言えなくとも、気づきのあった方もいらっしゃいます。 また、ジャーナリングを行うことで、気持ちが軽くなった方や、自己批判的な態度から自己受容的な態度へ変化した方もいらっしゃいます。 講座の際に、効果の薄かった方もいらっしゃいますが、ジャーナリングを習得することはできました。

以下は、ジャーナリング講座の感想レポートです。

ジャーナリング講座のお申し込みは、MOSHからどうぞ。

MOSH